Stell dir vor: Du überlässt deine Schlagvorbereitung einer KI, stellst dich einfach an den Ball und schwingst. Kann das funktionieren? Nein. Es sind Tausende unterschiedlicher Muskelnfasern in einem Golfschlag involviert. Jede Faser ist direkt mit dem Gehirn verbunden und wartet auf das Kommando für seinen Einsatz. Genauso braucht eine Golfrunde DEINE mentale Vorbereitung, damit sich dein Gehirn auf die bevorstehende Runde "einspielen" kann. Erfahre in diesem Artikel, wie du dich optimal auf eine Golfrunde vorbereitest.

Kennst du diesen Frust im Golf? Du trainierst, verbesserst deine Technik und alles ist perfekt vorbereitet, dass du endlich so richtig gut im Turnier performen kannst? Und dann? Kommt alles anders? Die eine Störung nährt die nächste und innerhalb einiger Minuten ist die Golfrunde im Eimer? All das Training? Alle die gute Hoffnung, alles für die Katz? Tja - eben schon. Vielleicht kennst du die Formel von Timothy Gallwey? Leistung = Potenzial – Störungen

Klar wollen wir alle gut Golf spielen und das Handicap verbessern. Nur verstehen die meisten Golf SpielerInnen nicht, dass diese Erwartung ihre Performance hemmt. In diesem Blog Artikel erklärt Christine Weber, Autorin des Buches "In der Ruhe liegt dein Golf", an ihrer eigenen Rundenanalyse den grundlegenden Unterschied zwischen "dein Handicap verbessern" und "dein Golf verbessern".

Klar wollen wir alle gut Golf spielen und das Handicap verbessern. Nur verstehen die meisten Golf SpielerInnen nicht, dass diese Erwartung ihre Performance hemmt. In diesem Blog Artikel erklärt Christine Weber, Autorin des Buches "In der Ruhe liegt dein Golf", den grundlegenden Unterschied zwischen "dein Handicap verbessern" und "dein Golf verbessern".

Golf ist nicht nur SinnVoll, sondern es muss sogar SinnVoll sein. Nun, der Tippfehler in SinnVoll soll auf ein Wortspiel hinweisen, denn im Golf dreht sich fast alles um Sinne und Vorstellungskraft. Wusstest du, dass nur 5-10 % eines Golfschlags durch die linke Hirnhälfte (Logik/Sprache/Analyse) entsteht? Der grosse Rest, also, 90-95% eines Golfschlags entsteht über Vorstellungskraft/Gefühl und Intuition.

In der 2. Staffel von Netflix, begleitet die Mental Coach Julie Eliot ihren Schützling Wyndham Clark. Hast du dich je gefragt, was die beiden besprochen haben? Hier ist das Geheimnis, weshalb Wyndham Clark plötzlich sein Big Golf zu spielen vermochte.

Durch dieses Einbinden meiner Aufmerksamkeit, mit allen Sinnen, kam langsam mein Gespür fürs Putten zurück. Und meine Ruhe. Und als ich dies bewusst bemerkte, dachte ich “Oh cool, der Flow ist da” - und weg war er wieder. Und dann ging diese Gratwanderung los, die mich so aufrichtig beglückt. Gelingt es, meine ganze Aufmerksamkeit im Moment der Schlagvorbereitung und des Schlages zu bündeln, dass ich voll und ganz in meiner linken Gehirnhälfte (dem Bild) und dem Fühlen (im Körper) bin. Und genau dieses subtile Ringen, Kopf gegen Körper, denken gegen fühlen, kontrollieren gegen loslassen, ist das, was meine Flow-Fähigkeit stärkt.

Seit ein paar Wochen geistert die Idee in meinem Kopf, dass es einen starken übersichtlichen Artikel braucht, wie man sich aus einer schlechten Golfrunde retten kann. Versteht sich, dass die Schreiberin erst mal ergründen muss, was denn richtig schlechte Runden Golf ausmacht. Darüber handelt sich also dieser Artikel.

Ich erinnere mich noch so gut an meine letzte Golfsaison. Es war Erfolg pur…. Entsprechend legte ich wohl unbewusst diese Erwartungen wieder darauf, easy in GolfFlow zu kommen. Aber auch letzte Saison musste ich meine Resilienz und einen Golf-IQ hart erarbeiten. Wie es mir gelang, das Beste Golf meines Lebens aus mir zu schöpfen, berichte ich in diesen Blog Beiträgen.

Am 10. Februar 2024 ist ein wunderbarer Artikel in der Solothurner Zeitung über mich erschienen.